Этот курс целиком и полностью посвящен менструальному циклу и здоровью репродуктивной системы.
Все, что вам нужно будет делать на этом курсе: выделить 5-10 минут времени в день, включить запись и просто слушать медитации, которые проникают напрямую в бессознательное и там меняют тонкие настройки на здоровье, ресурс и благополучие.
Вы можете делать эти практики каждый месяц до самой менопаузы (доступ ко всем материалам бессрочный). Они подходят для любой женщины любого возраста, у которой есть менструальный цикл.
Но особенно нужен этот курс тем, кто планирует беременность.
Многие мои клиентки благополучно забеременели, сделав всего одну простую вещь: нормализовали цикл, свое физическое и психологическое состояние в каждый день месяца — и все получилось!
Потому что менструальный цикл дан нам природой именно для того, чтобы рожать детей, а не для того, чтобы страдать!
Если нам удается подружиться со своим телом, то мы можем наладить свой собственный цикл и направить его энергию на создание новой жизни. Ну или на любые другие свои жизненные задачи.
Курс медитаций "Слушая себя" это самый простой и доступный способ для поддержания своего женского репродуктивного здоровья, хорошего самочувствия и душевного равновесия!
Пройдите этот курс, чтобы наладить работу вашей репродуктивной системы и помочь вашему телу быть
здоровым, ресурсным и фертильным.
Это для вас, если:
Вы часто находитесь в состоянии стресса, а в конце цикла становитесь нервозной, плаксивой и раздражительной
Ваше тело посылает вам тревожные звоночки: что-то в репродуктивной системе не работает или работает не так, как надо
У вас болезненные менструации и вы каждый месяц чувствуете себя плохо в первые дни цикла
Вы планируете беременность, тревожно отслеживаете подходящие для зачатия дни и расстраиваетесь, если не получилось
Вам сложно отдыхать и расслабляться, вы все время находитесь в состоянии борьбы, напряжения и полной боеготовности
Вы чувствуете, что не живете полной жизнью: вам не хватает радости, удовольствий и энергии для ваших задач
28 медитаций на каждый день цикла
Вы просто мягко качаетесь на волнах приятной музыки и легкого, бережного, едва слышного шелеста слов, а ваше бессознательное работает за вас
Лекция "Жизнь без ПМС"
Для тех, кто терпеть не может "эти дни", устал от скачков настроения и прочих неприятностей. Вы поймете почему это случается и научитесь с этим справляться
Лекция "Женский цикл и цикличность"
О психологических состояниях в течение цикла, о том, как изменения в теле влияют на наше настроение, уровень энергии, сексуальность и внешний вид
Практика "Времена года"
Вы сможете повторять ее раз в месяц в начале цикла, чтобы настроиться на гармоничное проживание предстоящих недель и быть в гармонии с собой
Практика "Исцеление женского тела"
Целенаправленная настройка на здоровую работу репродуктивной системы для успешного зачатия (любым способом) и баланс души и тела
Ресурсные аффирмации на каждый день
Комплект ярких и жизнерадостных заставок на телефон. Скачайте их в галерею своего телефона, чтобы получать вдохновляющее послание каждый день!
Дополнительные материалы
Книги и статьи о женском здоровье, менструальном цикле и планировании беременности
Уютный групповой чат участниц
Вы будете точно знать, что вы не одна, почувствуете силу женского круга и теплую волну участия и поддержки
Наша бережная Служба Заботы
Мы поможем вам со всем разобраться, ответим на все ваши вопросы и будем на связи каждый день
Поможете своему телу быть здоровым и гармоничным
Восстановите свой уровень энергии и душевное равновесие
Настроите здоровую работу репродуктивной системы
Практикум помог мне стать спокойнее, увереннее, появилась ясность, осознание и принятие себя и той ситуации, в которой я живу сейчас.
Все хорошо, все правильно, я на верном пути, есть чувство приподнятости, как будто я летаю. Скинуты грузы, которые давили меня и мешали идти, стало меньше сомнений. Я ощущаю себя ярким желтым воздушным шариком! Такая легкость и радость!
Внутреннее состояние - очищение, свобода, пространство, легкость, мягкость.
Мое тело - мой союзник, забота о себе дает мне силы, мой муж - поддержка и опора, а не противник.
Настрой - только позитивный! И я уверена в себе)
ГАЛИНА
Благодарю вас за этот курс, за вашу тёплую поддержку. Я пришла на курс, чтобы чувствовать себя более женственной, добавить лёгкости в отношения с мужем.
Сейчас я стала более наполненной, спокойной, уверенной. Выполняя упражнения, почувствовала свою женскую природу, такую разную сильную, мягкую, мудрую, игривую.
Я чувствую себя по-разному и стала позволять себе проявляться по-разному, главное искренне. Это очень мне нравится и моему мужу, во мне стало меньше напряжения. Буду возвращаться к медитациям и упражнениям курса.
Благодарю вас, за то что были рядом! Не хочется расставаться😊
СВЕТЛАНА
Хочу сказать огромное спасибо Марии за возможность участия в этом практикуме!
Мои мысли в голове кардинально поменялись. Все плохое улетучилось, а вместо него пришла какая-то легкость, появился какой-то смысл.
На этот курс я шла с желанием перезагрузиться и думаю у меня это получилось.
Я научилась слушать свое тело. Мысли в голове стали позитивными. И я больше не боюсь. Скоро мне предстоит новый протокол ЭКО, и я в него иду с "чистой" головой.
Я наполнена ресурсами! Чувствую сейчас такую легкость, умиротворение и наполненность силами и энергией идти дальше!
Спасибо большое Вам Мария за этот курс, за эти задания! Я перезагрузилась! И это радует!😊
ЭЛЬМИРА
Я ни разу не пожалела, что пришла.
Вчера спросила мужа, как он видит, был ли на пользу мне курс. Он ответил лаконично: "у тебя прошли месячные, а истерики не было, значит, помог!". Он зрил в корень:)
Курс помог мне сместить фокус с навязчивой цели о ребенке любым путем, даже в ущерб своему здоровью и здоровью семьи, на себя и на заботу о себе, своем психологическом здоровье. Я перестала обижаться на мужа по ерунде, додумывать за него. Думаю, муж этому очень рад.
Ну и конечно же физические симптомы проявления тревожности и стресса уменьшились. Я стала крепче спать по 8 часов, не просыпаясь, у меня нет боли в животе от СРК, у меня перестало тянуть внизу живота, где у меня обнаружили миому, напряжение из тела ушло. И вот я нисколько не преувеличиваю сейчас! Мне точно нужен был этот курс.
Спасибо большое !
КСЕНИЯ
После нескольких неудачных попыток забеременеть я поняла, что у меня проблемы не только в моем здоровье, но и в моей головке. Мне хотелось снять напряжение и зажатость в теле, понять, что требует мое тело.
За время курса я заметила, что действительно мое эмоциональное состояние изменилось к лучшему. Мария помогла мне услышать свое тело и разобраться в себе. Жалею, что раньше не попала к ней.
Напряжения в теле исчезли насовсем. Даже в критические дни у меня тело стало по-другому чувствовать. До практикума я мучалась и пила таблетки от болей менструации. На этот раз обошлась без таблеток. Просто Чудо!
Практики курса изменили меня полностью! Я увидела Себя и услышала свое тело. Научилась слушать свое тело и дружить с ним. Я уже больше не боюсь и скоро у меня будет операция и протокол ЭКО. В него я иду с позитивной головой. Даже отношение с мужем стали самыми лучшими!
Голова стала совсем легкой и светлой. Прибавилась энергия, мощная мотивация для планирования ЭКО. На этот курс я шла с желанием перезагрузиться и у меня все получилось!
ЕЛЕНА
После практикума я стала более спокойной, принятие ситуации стало заметнее.
В мою жизнь пришло осознание, что здоровье это не то, о чем можно подумать завтра, о нем нужно думать сейчас. Я начала любить себя, а не отодвигать себя на второй план, я стала лучше слышать себя. В каждой ситуации можно увидеть либо проблему, либо просто событие, либо потенциал к развитию, либо шанс для чего-то.
Мне кажется я стала мудрее, толерантнее к себе, к другим, стала лучше себя слышать, стала больше себя любить.
Спасибо большое Мария, Вам, за такой полезный практикум! 😊
НАТАЛЬЯ
На курс пришла для разряда, снятия напряжения и зажатости в теле.
На данный момент я ощущаю себя совершенно иначе. Как будто груз упал с плеч. Сейчас мне спокойно. Я даже стала собой гордиться. Очень рада, что мне в этом помог этот курс.
Сейчас понимаю, что мое тело – это моя поддержка. Я верю ему и доверяю. Чтобы получить спокойствие, мне надо к нему прислушиваться. Понимаю, что если я буду заботиться о нем, оно мне поможет в ответ.
Мы одна команда. Очень хочу и дальше с ним дружить. В планах раскрывать еще больше свою женственность через тело.
РИТА
Я пришла на этот практикум с запросом - замедлиться, получать удовольствие быть женщиной. Все практики я делала с удовольствием. Благодарю себя за проделанную работу.
Я чувствую, что мне стало проще и приятнее ощущать себя женщиной. До этого я даже иногда говорила о себе "я красавчик", а не "я красавица". Теперь могу говорить в женском роде.
Мне понравилось уделять внимание телу, чувствую, что через него очень получается воздействовать на своё психологическое состояние.
Резюмирую - цель, которую поставила перед собой - достигла. На данный момент, да, я получила то, что и хотела от этого курса)
Спасибо Марии за этот курс! Он мне очень зашёл)
ТАТЬЯНА
Я очень рада, что приняла решение пройти этот курс!
Практики было выполнять легко и интересно, сопротивления не испытала. Ощущение, что с выполнением каждого задания ты постепенно словно обнуляешься, все больше возвращаешься к своим природным, "заводским" настройкам, к себе настоящей. Это очень здорово.
Чувствую, как тело расслабляется. Замечаю это в самых неожиданных ситуациях. Например, в магазине играет приятная музыка - могу начать пританцовывать и подпевать, раньше такого точно не было.
Чувствую себя как-то легче. С мужем мы стали лучше друг друга слышать и понимать, это факт. Это тоже, несомненно, наполняет меня радостью. Я стала нежнее с мужем, сама это заметила, а он подтвердил))
С воодушевлением жду продолжения работы над собой.
ЮЛИЯ
Этот курс мне очень понравился, ни разу не пожалела, что пришла.
Сейчас я чувствую уверенность в себе, своем теле и всей душой верю, что очень скоро рожу здорового ребенка или двоих, как Бог пошлет! Я очень рада, что прошла этот курс и понимаю, что попала сюда не случайно. Я стала ко всему спокойнее относиться.
Я сама чувствую изменения в себе в лучшую сторону. Курс шикарный, мои ожидания оправдались на 1000% из 100%. Мария, спасибо Вам за Ваш труд - Вы психолог от Бога.
P.S Как-то я задавала вопрос про кисты, на днях была на УЗИ - они полностью рассосались, это просто ЧУДО!!!
КРИСТИНА
После замершей беременности и нескольких попыток забеременеть я случайным образом увидела аккаунт Марии. К тому моменту я знала что у меня трубная непроходимость, но чувствовала что все не так просто. Я думала Мария мне поможет как минимум подготовиться к ЭКО.
Сейчас я чувствую себя другим человеком, я лучше стала понимать себя. И главное, я беременна! И все случилось само по себе!
У меня появились силы сделать то, что я давно хотела, но не позволяла себе. И сейчас у меня нет страха перед будущим, есть опасения, но и понимание, что все в моих руках, а что не в руках, то никем не контролируется)
Я уверена, что мне повезло с Марией, это настоящий профессионал. Надеюсь, мой отзыв поможет кому-то решиться и обратиться за помощью. Мария меняет жизни!
ИРИНА
Мария, вы прекрасная, нереальная, вы крутая, вы делаете невероятное. Ваш голос, вселяющий такую веру в светлое будущее, проводник, за вами хочется идти и идти, слушать и слушать. Я всегда очень скептически относилась, к такому роду курсов, и очень рада, что попала именно к вам.
Это было настолько волшебно. Это было настолько нужно мне во всех сверках жизни. Я настолько наполнилась счастьем, любовью и гармонией. Обязательно пройду еще один из ваших курсов, со временем.
За время прохождения курса я стала счастливее, начала еще более трепетно относиться к супругу, а главное, я вспомнила, что себя нужно любить и ценить. Мне сейчас настолько морально комфортно, что хочется свернуть горы.
Я очень рада, что доступ к заданиям остается. Мне кажется курс, это лучшее, что со мной случилось.
Спасибо❤️
ДАРЬЯ
Сейчас у меня очень много вдохновения, энергии и благодарности.
У меня есть ощущение наполненности от проделанной работы. Внутренне стала более спокойной и собранной. Привычные дела стали тоже делаться более просто. Стало намного меньше "застреваний".
Мои ресурсы - это спокойствие, опора на себя, центрирование, мягкость. Ещё больше я стала опираться на мужа и своих родителей.
Я в восхищении от того как чётко все продумано. Как использовались разные техники. Мне было интересно участвовать в курсе. Не было перегрузки. Всё задания были в удовольствие.
Настрой сейчас очень позитивный, сейчас много вдохновения и энергии.
Хочу ещё раз поблагодарить Марию и команду людей, которые сделали этот прекрасный курс.
КСЕНИЯ
Это мощный ПИНОК которого не хватало!
Теперь даже уборка приносит удовольствие! Поменялось отношение к жизни, отпустила контроль.
Здесь и сейчас я все скинула, все ушло и стало легко и свободно!!!
Испытала прилив энергии!! Мощь, которая разлилась энергией по всему телу. Я чувствую себя наполненным сосудом!
После практик у меня вообще нет претензий к своему телу. Я благодарна своему телу за красивую женственную фигуру, покатые бедра, которые сводят мужчин с ума. За удовольствия, которое оно получает от прикосновений, за нежность и ласку которую я получаю, а оно отдает моему мужчине. Спасибо 🙏
Теперь я нашла общий язык со своим телом, почувствовала себя наполненной женской энергией, которой хватит для того, чтобы выносить и родить здорового малыша! Спасибо всем, кто работает в центре Лелея, за их желание помогать женщинам!!! Спасибо большое за ваш профессионализм!
КРИСТИНА
На практикум я пришла с целью не гнаться за тем, что я задумала для себя, а успокоиться и наслаждаться сегодняшним моментом. Поверить себе и принять себя!
На практике я ощутила очень сильную связь со своим телом, проникла внутрь него. Я училась понимать свое тело, это оказалось очень приятно. Я стала счастливее!
Спасибо большое Марии и ее прекрасным помощницам за такой практикум, я ни на секунду не пожалела что пришла сюда!
ЕВГЕНИЯ
Я пришла на практикум, чтобы убедиться во всех смыслах, что я женщина, полноценная, настоящая женщина уже сейчас.
За время курса я как будто переродилась, мне стало ещё более комфортно в своей любимом теле и проходя мимо зеркал всегда любуюсь своим отражением. Супруг заметил мои изменения, говорит взгляд стал счастливее.
Сомнений прийти на этот курс не было и я его ждала с нетерпением! Мои ожидания оправданы и сейчас я довольная и легкая))) Мне кажется я даже в весе скинула 😂
Мне сейчас так кайфово!
Мария, я благодарна Вам от всей души! Вы оказали мне невероятную помощь и дали сильную мотивацию! Большое спасибо Марии Царевой за такой необыкновенный и вдохновляющий курс!
Я раньше смотрела на таких окрылённых дамочек с долей раздражения…а теперь сама такая 😁 Я очень счастлива. Сегодня. Сейчас. Именно в этот момент. 💓
ЛЮДМИЛА
Сразу начну с благодарности себе - что последовала своему внутреннему движению, записавшись на этот курс и что прошла его!
Благодарю Марию и всех участниц за безопасное теплое пространство и поддержку. Я стала чувствовать себя счастливее, умиротвореннее.
Самое главное открытие - то, что беременность теперь стало моей целью. Я хотела почувствовать гнездо для малыша внутри - и после медитации я это место чувствую внутри. Я как-будто расширилась и могу пригласить малыша в свою жизнь, не чувствуя тревоги/страхов/барьеров. Дышу свободно!
Очень важный для меня момент: я в принципе поставила цель - забеременеть и теперь двигаюсь в этом направлении! Жду встречи с малышом в состоянии умиротворения)
ЕКАТЕРИНА
На курс я пришла, чтобы успокоиться и найти гармонию.
Я поменяла свое отношение к себе самой, эта неудовлетворенность собой, нереализованность меня съедала, эти кучи марафонов и тренингов, в которые я влезала не приносили мне результата, читай "плодов", а значит и удовлетворение собой и разрешения себе стать мамой (я сама в себе накопала такую мысль).
Но во время курса произошли такие изменения во мне, причем так просто и естественно, что мне порой кажется, так было всегда.
И о чудо! Вся моя деятельность бурная начала приносить результаты, приносить плоды, и я теперь верю в себя, я - ПЛОДОРОДНАЯ!
Я довольна собой, я в ресурсе и полна сил и любви❤️.
ЯНА
За месяц работы над собой со мной произошел переворот, мой взгляд повернулся на 180 градусов: от мира вокруг - на себя.
Благодаря техникам, которые предоставлены на курсе, я получила тот самый шанс обрести спокойствие и гармонию, который я давно искала.
На данный момент я очень вдохновлена, т.к. совсем недавно я ощущала себя хомячком, который бегает в разные стороны, сам не зная почему, для чего и зачем, который всем должен, который ждет одобрения, похвалу.
А сейчас я начинаю понимать кто я, что я, чем моя жизнь может быть наполнена прямо сейчас, через неделю, через года. Я прихожу к осознанию, что я могу быть счастливой. С плеч свалилась годами накопленная тягость. Я очень этого ждала!
Я очень рада, что я получила то, что искала, ведь именно с этими вопросами я и пришла на курс. Спасибо Вам большое!
МАРГАРИТА
ПОЛНЫЙ ДОСТУП
19999
рублей
28 медитаций subliminals на каждый день цикла
дополнительные медитации для циклов другой длительности
лекция "Жизнь без ПМС"
лекция "Женский цикл и цикличность"
практика "Времена года"
практика "Исцеление женского тела"
ресурсные аффирмации
групповой чат поддержки
дополнительные материалы
бессрочный доступ
Форма заказа
Курс медитаций "Слушая себя"
бессрочный доступ
28+ медитаций subliminals на каждый день цикла
2 видеолекции о менструальном цикле и женском здоровье
2 уникальных психологических практики
групповой чат поддержки
дополнительные материалы
* стоимость курса можно оплатить в рассрочку до 6 месяцев, все возможные варианты будут предложены на странице оплаты
*При возникновении трудностей с оформлением или оплатой заказа обращайтесь в службу поддержки на support@leleya.org
Меня зовут Царева Мария.
Я клинический, репродуктивный психолог.
Уже более 11 лет я помогаю женщинам навести порядок в голове и снять ненужную напряженность, заглянуть внутрь себя, позволить себе быть собой, принять свои слабости и обрести свою силу, чтобы жить полной и насыщенной жизнью, исполняя свои мечты и желания.
За эти годы я помогла сотням женщин найти путь к своей душе, научиться жить в гармонии с собой, исцелить свое тело, наладить отношения с партнером и близкими людьми, родить детей и стать счастливыми!
11
лет опыта
7956
часов практики
3575
участниц онлайн
Нужно ли дожидаться начала нового цикла, что приступить к практикам?
Нет. Начать можно с любого дня текущего цикла (даже прямо сегодня!). Закончить или сделать паузу, если вы по каким-то причинам не сможете продолжить, тоже можно в любой день.
Что если мой цикл длится не 28 дней?
В курсе 28 основных медитаций плюс несколько дополнительных. Каждый день вы будете слушать новую запись, они все разные и соответствуют дням менструального цикла. Дополнительные практики универсальны и могут дополнить или заменить любой день.
Если ваш цикл меньше 28 дней, например, 25 - то в течение вашего цикла будете выполнять практики с "день 1" по "день 25", а затем вернетесь к началу, пропуская дни 26-27-28.
Если ваш цикл больше 28 дней, то на 29-й, 30-й и все оставшиеся до следующей менструации (или положительного теста на беременность) дни вы будете выполнять универсальные практики.
Что если я пропущу один или несколько дней практики? Тогда всё пропало?
Если вы пропустили один или несколько дней - не страшно, когда будете готовы возобновить практику, просто откройте день, соответствующий вашему циклу. Наверстывать упущенное и слушать сразу несколько пропущенных дней не нужно.
Что если у меня сдвинется цикл и нужная медитация не попадет, например, на день овуляции?
Это курс очень мягкий. Там нигде нет утверждения "сегодня у меня должна случиться овуляция". Практики рассчитаны на более тонкие процессы, состояния и энергии. Слова "яйцеклетка" или "эндометрий", конечно, присутствуют, но они задают направление, а не жесткую привязку. Мы не можем приказывать своему телу. Наша задача - не мешать ему и поддерживать то, что дано природой.
Можно ли делать эти практики во время беременности?
Эта программа предназначена для поддержания здорового менструального цикла и для тех, кто ещё только планирует зачатие. Во время беременности гормональный фон меняется, овуляции не происходят и менструации пропадают. То есть менструального цикла нет, поэтому и практики для здорового цикла делать бессмысленно. Если за время программы у вас наступит беременность и вы захотите продолжить практику, то можно будет оставить часть медитаций, чтобы поддерживать ресурсное состояние. В курсе будет указано, какие именно.
Можно ли делать эти практики, если я не планирую беременность?
Нужно! Эта программа рассчитана в первую очередь на женское здоровье в целом, на гармоничную работу тела и репродуктивной системы, на поддержание душевного равновесия и ресурсного состояния в каждый день цикла. Наступление беременности - не самоцель, а следствие всего этого. Если вы не планируете беременность, пожалуйста, позаботьтесь о надежной контрацепции! Эта программа реально работает на исцеление и здоровое функционирование репродуктивной системы. Если что, я предупредила:)
Можно ли делать эти практики в протоколе ЭКО?
Нужно! Несмотря на то, что часть процессов будут в зоне ответственности врачей (например, оплодотворением будет заниматься эмбриолог) бо́льшая часть событий все равно будет происходить в вашем теле. Даже на фоне приема гормональных препаратов вы сможете помочь своему телу и настроиться на благополучное зачатие. А практики для второй половины цикла помогут вам справиться с тревогой в ожидании результата после переноса эмбриона и создать подходящее пространство для имплантации и развития малыша.
Сколько времени потребуется для выполнения практик?
Все, что вам нужно делать на этом курсе: выделить 5-10 минут времени в день, включить запись, надеть наушники и слушать. Если вам захочется посвятить практике больше времени, вы можете слушать запись соответствующего дня несколько раз подряд на повторе или несколько раз в день, например, утром и вечером.
КАК ДОЛГО БУДУТ ДОСТУПНЫ МАТЕРИАЛЫ КУРСА?
Доступ к материалам курса бессрочный и вы сможете позже вернуться к любым упражнениям и материалам, чтобы что-то доделать, дослушать и дочитать. Курс вы оплачиваете только один раз, а делать практики можете каждый цикл до самой менопаузы.
ЧТО ЗА ЧАТ ПОДДЕРЖКИ? КТО ТАМ ОТВЕЧАЕТ?
Сразу после регистрации и оплаты вы попадете в групповой чат участниц. В этом чате можно будет задавать вопросы по материалам курса, делиться личным опытом, открытиями и осознаниями, результатами выполнения практик и своими успехами. Вы всегда можете задать вопрос другим участницам или попросить совет.
Другие участницы в чате тоже будут делиться своими историями, советами, мыслями и чувствами: вы будете точно знать, что вы не одна, почувствуете силу женского круга и теплую волну участия и поддержки.
ИП Царева Мария Юрьевна
Школа женского здоровья "Лелея" ©
Все права защищены
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст